本屋でなんとなく目に留まった本
ページをめくってみると最初のページに 一度痩せたら、二度と太らない方法 と書いてあった
ホントに？と思いながらページをパラパラめくると
えーっと思うことがいろいろ
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例えば
- １日３０品目は大きな間違いだった
- 腹持ちが良い物はコンディションを低下させる
- サプリは気休めにしかならない
- コーヒーは飲めば飲むほどカラダを乾燥させる
- 間食を取ると太らなくなる
などなど
- お腹がすいたら・・・こう考えようなど
- この空腹が、脂肪を燃焼してくれている・・・脂肪が燃焼するのは空腹のときしかないから
- この空腹が、老化を防ぎ、若さを保ってくれる・・・満腹だと消化にエネルギーを浪費して老けるから
- この空腹が、免疫力を上げて病気を防いでくれる・・・胃に何かが残っている間は、消化を優先するから
- この空腹が、病気や傷を治してくれる・・・満腹だと治す力にエネルギーを使えない
なんだか実践できそうな予感
体調を整える為に頑張ろう
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